有懷孕初期的媽咪 晚上會體溫高得睡不著

我昨天睡到半夜 爬起來大哭 因為體溫很高 導致頭暈 身體很不舒服 聽到各位媽咪的經驗 原來是正常情況 後來我去拿冰枕來睡 頭降溫好像就比較好一些 上班時 我都定期跑wc 拿水在脖子後方降溫 不然昏沉沉 上班真的很辛苦