預產期明年6月的媽咪們來簽到喔!!

初期前3個月補充:葉酸 盼納補3.4月後開始補充 鈣粉 DHA 5個月後補充 (DHA可參考六甲村的優智囊) 珍珠粉 6.7個月後補充 (早上空腹 一天一包) 可參考老行家或美人計 孕期忌口食物: 人參 當歸 甲殼類(螃蟹) 薏仁 滷味 薑母鴨 麻油雞(含有酒 容易引起宮縮) 油炸類 (會胖到自己)