孕期便秘.....真痛苦ㄝ

懷孕初期時就跟以前比起來

已經很不好上ㄌ

現在29W5D更是辛苦ㄝ

不管怎麼用力始終就是不聽話..死不出來...

難怪很多媽咪都會得痔瘡..

ㄣ....再接再力囉

祝各位好孕喔...

多喝溫水(尤其是早晨起床時)

多吃水果或是喝自己打的綜合果汁

可以喝稀釋水果醋~或蜂蜜水很有效

我之前懷孕也有此困擾~

希望對妳有幫忙

版媽~妳要多喝水或優酪乳歐.不然等妳剛生完頭幾天時要ㄣㄣ

.這時才會.......加油!.....

多吃蘋果不錯唷~

吃柳丁還不錯 就是太涼了

喝米漿也不錯 就是太甜了

用最便宜的方法吧!!

就是早.晚餐飯後喝一罐養樂多吧!

可幫助你排便順暢哦...

試看看,對我還滿有用的!

感謝各位媽咪喔...

剛才跟老公說還真怕用力到把MM給

不小心給(大)出來勒...

害老公開始擔心了說...

呵呵....

我會多用媽咪ㄉ建議..