瘦身 - BabyHome親子討論區

標籤瘦身，共有141筆資料

美味料理

吃冬粉能瘦身！5大重點照著做健康又美味

2017年07月24日

作者：田村つぼみ

冬粉瘦身料理的5大重點 1.選用吸水率比「薯類冬粉」高的「綠豆冬粉」市售冬粉有以馬鈴薯或地瓜等澱粉為原料製成的「薯類冬粉」，以及使用綠豆澱粉為原料製成的「綠豆冬粉」。兩者吸水率不同，「薯類冬...

美體美顏

這樣吃真的可以瘦嗎？坊間常見減重法大破解

2017年05月23日

作者：張佩蓉

坊間流傳許多減重法，例如蘋果餐、蜂蜜水減肥法、吃素減肥法、消脂茶、吃肉減肥法、纖維減重法等，號稱只要短時間內就可以快速瘦身，真的有這麼神奇嗎？就讓營養師帶大家來一一破解這些減重法吧！ 1　蘋果餐...

美體美顏

早起就能瘦身？！推薦給女性朋友們～簡單的「早起瘦身法」♪

2017年03月20日

作者：小内はじめ

「生完小孩之後，體重就降不下來……」，有很多產後婦女有這樣子的減重煩惱。要照顧小孩要做家事還要工作，忙起來的時候，就會產生壓力而暴飲暴食。別說要減肥了，反而還變更胖（歪腰）……是不是遇到這樣情況的...

美體美顏

停止體重向上飆升無極限♡有著驚人效果的【屁股走路】減重法♪

2017年01月25日

作者：山口　咲彩

逐漸變冷的現在，起床或出門就像地獄般痛苦。但冬天也有許多有趣的活動，所以外食的機會也可能增加，體重也就會跟著飆升……。這種時候就很推薦在家也能簡單完成的「屁股走路」減重法。現在就趕緊要來介紹給讀...

美體美顏

吃很多的人【怎麼吃都不會變胖】的秘密♪大食怪吃太多後的4個行動技巧介紹～

2016年12月17日

作者：渡辺彩季

當週末排了很多行程或遇上與三五好友聚餐的時候，「啊！吃太多了……」有過這樣後悔的經驗嗎？為了聯繫感情，愉快的用餐可是非常重要的哦☆ 但是已經吃下肚的食物，卻也是怎麼也沒辦法挽回啊～重點就在「那之...

美味料理

１０天就瘦２公斤！營養師的「魔鬼蔬菜湯」大公開

2016年12月09日

作者：黃惠如

營養師也是人，也會因為遺傳、升官、年節等因素發胖，看看他們如何運用專業知識，幫自己減肥！時間：１０天減重：２公斤方法：特調蔬菜湯許多人在連續假期後，免不了會胖個兩、三公斤。這時候不妨試...

美體美顏

理想型的瘦身食物◎吃「烤牛肉」也能瘦的理由⋯⋯

2016年11月19日

作者：藤田かおり

節食的時候，只光吃蔬菜是不健康的哦！要與含有高蛋白質的肉一起吃才是正確的。但是，肉也是含有脂肪⋯⋯在此想推薦的是「低脂肪的烤牛肉」喔♪ 節食新嘗試～想瘦的話【烤牛肉】最強☆ wehearti...

美味料理

玉米筍瘦身顧眼睛，一身是寶！

2016年11月17日

作者：林慧淳

儘管同為玉米家族的一員，玉米筍的營養價值和玉米大不同。玉米的醣類含量高，在營養學上屬於澱粉類，而玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，屬於蔬菜類。正因如此，和一般甜玉米相比，玉米筍的口感...

美體美顏

13天就可以掌握變瘦的習慣！一起來了解瘦身最有效的時期吧〜

2016年11月10日

作者：岩間　歩

「必須要減肥了……」對整年都在重複念叨這句話的你來說，這篇文章簡直就是天上掉下來的禮物♡ 其實，瘦身也是有分容易見效的時期和很難見效的時期～因此我們這次將為你介紹幾個易看見效果的減肥瘦身方法♪ 瘦...

美體美顏

狂運動也瘦不下來？你可能做錯了這３件事！

2016年09月14日

作者：楊心怡

你每天都會到健身房報到，瑜伽、飛輪課也有乖乖上，為什麼還是瘦不下來？可能是運動過程中做錯了這3件事！小心會讓你一切努力付諸流水。 1.水分補充不夠運動過程中，補充水分很重要。劇烈的運動會導致...

吃冬粉能瘦身！5大重點照著做健康又美味

這樣吃真的可以瘦嗎？坊間常見減重法大破解

早起就能瘦身？！推薦給女性朋友們～簡單的「早起瘦身法」♪

停止體重向上飆升無極限♡有著驚人效果的【屁股走路】減重法♪

吃很多的人【怎麼吃都不會變胖】的秘密♪大食怪吃太多後的4個行動技巧介紹～

１０天就瘦２公斤！營養師的「魔鬼蔬菜湯」大公開

理想型的瘦身食物◎吃「烤牛肉」也能瘦的理由⋯⋯

玉米筍瘦身顧眼睛，一身是寶！

13天就可以掌握變瘦的習慣！一起來了解瘦身最有效的時期吧〜

狂運動也瘦不下來？你可能做錯了這３件事！

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