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育兒．持家．愛自己
標籤沙拉，共有33筆資料
作者：若山曜子
是一款賞心悅目，吃之前就讓人元氣滿滿的可愛沙拉。水果雖可隨自己喜好調整組合，但建議至少選用一種柑橘類，可將味道整合得更清爽。 材料 選用幾種喜歡的水果組合⋯400g →本書使用哈密瓜、紅葡萄柚...
作者：致！美好生活促進會
夏天沒有食慾時，最適合吃沙拉了！市場採買的新鮮菜葉所做的沙拉，遠比便利商店買來的爽口甚至更便宜。利用燜燒罐的保冷跟保熱功能，可以做出簡單的午餐料理。 【材料】 冰塊水 美生菜 5片 牛番茄 1...
作者：宋雅雯
女主人的使命 近日天氣過於悶熱，而這悶熱應該是源自下過雨後的持續炙熱；走在路上，腳下的水蒸氣在烈陽下揮發，整個人像是隻被煮熟的蝦子。也許正是天氣因素，一家大小老的猛長青春痘，小的卯起來長針眼，每...
作者：王安琪
可搭配各種麵包的萬用餡料，有營養又吃得飽。 適合年齡：1歲以上 份量：2人份 材料： 雞蛋1個 火腿1片 馬鈴薯150克 薄片吐司2片 調味料： 鹽少許 美乃滋2大匙 配料： 柳丁...
作者：蔡穎卿
去皮的蘋果有典雅溫柔的乳白色，現煮的泰國活蝦剝殼後艷麗鮮紅，再加上紫色的蘿拉與陽光萵苣飽滿的綠色，這一盤沙拉不只帶給客人春天的酸甜，我們的小廚師也在擺盤之時充分吸收了天然食材給予的顏色靈感。 當...
作者：愛莉絲．華特斯
葡萄柚酪梨沙拉（四人份） 圖片來源／Pixabay 兩個中型紅葡萄柚 用利刀削皮，將所有外皮與薄膜去除，露出果肉。分開果瓣，小心沿著隔膜切。將果膜裡的汁液擠出來，量兩湯匙果汁，放在小碗裡。 ...
作者：王明勇
穩定血糖、加速新陳代謝，預防動脈硬化！ 材料： ‧綜合海藻1把 ‧有機冷壓芝麻油2大匙 ‧梅子醋2大匙 ‧梅子漿2大匙 ‧有機味噌1大匙 ‧紅蘿蔔絲少許 ‧蔥花 ‧香菜 ‧蒜末少許 作法： ...
作者：媽媽寶寶雜誌(編著)
總計： 熱量 163.6kcal 蛋白質 13.34g 脂質 5.79g 醣類 14.92g 材料： 蘋果 50g 優格 50g 棒棒腿 1支 蝦 3尾 美生菜 1片 調味料： 醬油 1...
作者：旻•芯媽咪
份量： 約5人份 材料： 草莓10顆 蝦仁10隻 珍珠奶茶用的大吸管一支 鳳梨罐頭一罐 生菜或高麗菜絲 小黃瓜切絲適量 調味料： 美乃滋 巧克力米適量 作法： 1.先準備草莓和一枝喝珍奶...
作者：ichieh
份量： 3-4人份 材料： 紫蘇梅5-10顆 梅汁另外倒出備用 煙燻鮭魚半包 新鮮蘿蔓一棵 作法： 1.先介紹梅子，這又是信義鄉農會的紫蘇梅，不加東西，單吃梅子就很好吃了。 2.把梅子取...
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