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育兒.持家.愛自己
標籤產後,共有138筆資料
作者:馬羿縉
根據加拿大卡爾加里大學新一項研究指出,同儕電話的支持,有助於降低產後憂鬱症發生率。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示,媽媽照顧小孩的責任和行為,就像是沒有下班時間的長期工作,為多數媽媽帶來壓力,不僅是...
作者:柳本真弓
產後體力差 圖片來源/pixabay 血海 膝蓋內側上緣,往上三橫指處。 太溪 腳內踝後緣與阿基里斯腱之間的凹窩。 三陰交 腳內踝往上四橫指處,就在脛骨後緣線上。 ...
作者:武美齡
(2022-02-21更新) 阿雅與老公遠距離戀愛多年,2014年結婚並產下女兒Ava。從女孩變身媽咪的阿雅,大家都很好奇她的人生有什麼改變?阿雅將分享她的孕媽與育兒奇趣歷險記! 美國生產吃全...
作者:夏夢博士
症狀:產後頭髮乾枯分叉、無光澤、掉髮、白髮。 中醫家傳老偏方: 1 桑葚蜂蜜膏(護髮方):取桑葚500克,蜂蜜200克。桑葚加水,煎煮30分鐘取液,加蜂蜜煉膏,沖水飲用。 2 首烏芝麻糊(黑髮...
作者:劉懿驊
新手媽咪生產後,往往因同時面臨產後身體不適與新生兒照護的雙重壓力,容易罹患產後憂鬱。國泰醫院婦產科主任蔡明松指出,有三至八成的產婦會出現情緒低落問題,建議家人多給予陪伴支持,並分擔新生兒的照顧責任,以...
作者:蘇石州
辛苦懷胎十月,順利產下健康的寶寶時,媽媽們除了開心喜悅之外,也要好好照護自己,尤其台灣夏日氣候普遍悶熱潮溼,產後為期2-4周的產後月經排出,一旦疏忽清潔,容易造成傷口或陰道感染,產生陰道炎。因此在此時...
作者:群英產後護理之家
發現懷孕了還可以染髮或燙髮嗎? 媽媽在懷孕中,因為賀爾蒙的改變,頭髮的生長週期也會受到影響,有些媽媽會發現自己有掉髮的現象,但也有媽媽發現頭髮增長的速度變快了;不過由於孕媽咪體溫偏高,賀爾蒙變化也會...
作者:鄭人豪
一名剛生產完的產婦,因每天飲用四物湯坐月子,開始出現煩躁、脹氣、大便硬結以及口乾舌燥等症狀;台南新樓醫院中醫科醫師鄭美芳指出,四物湯屬於藥物,不能當一般食品食用,尤其平時容易有脹氣、便秘等消化系統疾病...
新北市衛生局今天(8)發表「幸福媽咪健康月子餐」食譜,完整設計30天,每天3次正餐、3次點心,共500道佳餚,同時附上料理方式,建立民眾正確做月子的膳食觀念,讓產後婦女得到適當的身體修復,食譜內容可上...
作者:高載煥◎審訂
生產之後,產婦的身體會變得和懷孕前的不同,體重會有所增加,而且身材也出現了變化,身體處於虛弱的狀態,甚至出現了許多不適的症狀。下面我們就來瞭解一下,產後可能的疼痛或疾病與應對方法! 圖片來源/pi...
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