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育兒．持家．愛自己
標籤產後，共有138筆資料
作者：哈嚕馬麻
鐵、葉酸對懷孕、產後的媽咪特別重要，但台灣的生育年齡婦女約每10位就有2位缺鐵！這場「缺鐵危機」漢堡媽咪現在感受特別深刻，產後三個月加上哺餵母乳，更需要補充鐵、鈣、蛋白質。為輕鬆快速補充營養，她每天喝...
作者：黃軍瑋,郭庚儒
看著寶寶喝著母乳，一點一滴地長大，所有母親覺得一切辛苦都值得；但一名身材嬌小、骨架纖細的媽媽，卻因為產後大量哺餵母乳，產後三個月竟開始出現腰酸、背痛，走路駝背等症狀。 其實，產後骨質疏鬆症的情況...
作者：張子容
產後是女性調整體質的好時機，但是如果補錯了，不只勞民傷財，而且後患無窮。產後與平時一樣，吃藥、進補都需要看體質。過去，生活條件差，粗茶淡飯多勞動，或許以虛寒體質多見。現代，膏粱厚味，多坐少動，常熬夜，...
作者：秋間 恵璃
對於女性來說，生產真的是人生中最大的事情了。 生孩子這件事雖說高興，但其實到真正生產前的這段時間，還是有很多會讓人感到不安的事情⋯⋯ 為了能安心生產，在這裡向妳介紹從發現懷孕後，到生產前需要注意的事...
最近同事們不約而同的問我，頭髮怎麼變那麼柔順？而且還有自然的蓬鬆感耶！ 今天要來分享一個好物，那就是「Timotei蒂沐蝶深層純淨洗髮精和護髮乳」！ 以前都可以2天洗一次頭，但前陣子開始，也不知...
作者：杉浦よしの
如果是生產過後的媽媽們，聽到後可能會點頭稱是也說不定，一直一來感情都很好，但是生完小孩後不知道為什麼夫妻之間就容易吵架，有沒有這樣的感覺呢？這次要告訴大家生產後夫妻吵架原因及介紹如何重修舊好的方法喔♡...
等孕、養胎的媽媽，無不希望調養身體到最佳狀態，才能給孩子最好的孕育環境；產後媽咪為恢復體力、增加乳汁營養，也會積極補身。許多媽媽口耳相傳的養胎補身小祕招，就是飲用老協珍熬雞精與燉燕窩，讓她們幸福好孕、...
作者：關嘉慶
準媽咪看過來！產後想要瘦身嗎？終於卸下肚子裡那甜蜜的負擔，但是身上仍然有好多肉得要去除，妳會選擇採用何種方式呢？專家建議，依據個人體質，循序漸進的做運動，才能瘦得健康且有效果。 章子怡產後以瑜...
作者：岸川菜月
生完小孩後想要繼續工作⋯⋯現在是職業婦女一直在增加的時代。 但是為了要重返職場，創造出友善的工作環境同時也能替孩子著想，千萬要記得來自周圍的支持是件必要的事◎ 懷孕時先跟上司告知產後的規劃〜 h...
作者：Misaki Yamashita
懷孕中增加10公斤的我，但是一個月後反而減掉了13公斤☆ 並不是一直想著減肥，而是為了考慮小孩♡的飲食攝取自然而然體重就減輕了這麼多♪ 介紹妳這個方法♡ 產後減肥的方法① 了解對於母乳好的食物・不好...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮，德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
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