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育兒.持家.愛自己
標籤情緒管理,共有260筆資料
作者:梁玉明
情緒是由心操弄的,只要把心稍微離開一下,看事物的眼光從長鏡頭特寫,換成廣角鏡的全面考量,別小看這換鏡頭的三五秒鐘,對僵冷的場景頗有加溫作用呢! 夏日的午後,烏龍茶的球狀葉片,在青瓷壺底慢慢舒展,...
作者:盧蘇偉
不會讀書和不會考試,就比較低等嗎?我想到她如果有機會回到她的母校,教這一群內在充滿著自卑和挫敗的學生,她的熱誠是否依舊呢?這些孩子的生命就如同掉到泥坑裡,一生都很難掙扎起來,重塑自己的人生;即使幸運地...
作者:Jessie @ 紐西蘭
人難免多多少少對自己有不滿意的地方,我希望自己能夠瘦一點、漂亮一點、皮膚光滑一點、眼睛大一點、腿瘦長一點……等等。但如果哪一天,老天爺突然聽到我的心聲,願意賞我一個願望,我想要改變的,絕對不是外表,而...
作者:汪詠黛
以柔克剛,讓孩子在家裡卸下面具 圖片來源/Pixabay 當孩子脾氣特別古怪或嗆辣時,也許是他一時還不願意講,或不知道該如何處理情緒。此時,最親密的家人,是他最「放心」可以發洩無名青春怒火的對...
作者:傑佛瑞‧伯恩斯坦
大部分的父母都是採取強烈、情緒化的態度處罰孩子,這是很糟糕的處罰方式。以下是有害的想法所帶來的無效處罰,以及無效的處罰與值得信賴的處罰的範例比較。你很快就能看出無效的處罰與值得信賴的處罰的差異所在。 ...
作者:大衛‧賽門
鬆動及釋放程序的目標是,在不傷害你和你身邊的人的情形下,排除你的痛苦。第一步就是與富有同情心且不會試著要「解決」你問題的人,分享你的經歷。最理想的人選,是願意支持適合你的方法的好朋友,或你信任的家庭成...
作者:李箐茵
因早產的併發症──慢性肺炎,兒子的口、鼻腔與肺部中還有痰,出院後仍需定時三個小時拍痰及抽痰一次。「抽痰」是在完整地拍痰後,啟動抽痰機再連接一根細長的軟管,伸入阿寬兩側的鼻腔與口腔內將痰液抽出。 ...
作者:吳靜吉
其實大人可以向孩子學習幽默感。兒童平均1天至少笑300次,而大人只有15次。嬰兒的幽默感主要是來自父母,父母的面孔和行為是他學會幽默的素材。 七月下旬我在哈爾濱,對700位中小學老師和校長演講,...
作者:黃桐
生活,就是理解,並且微笑面對現實。──法國文學家維克多‧雨果 圖片來源/Pixabay 有 個富翁擁有一座美麗的大花園,並且聘請了兩個園丁。園丁的工作非常辛苦,天氣好時,必須忍炙熱的豔陽,皮膚...
生氣的時候,開口前先數到十;如果非常憤怒,先數到一百。──美國政治家托馬斯‧傑弗遜 圖片來源/Pixabay 有一對夫妻非常疼愛他們五歲的兒子,而這個小男孩也很乖巧體貼,一家人和樂融融。 某...
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