幼兒飲食 - BabyHome親子討論區

標籤幼兒飲食，共有244筆資料

寶寶大小事

外食不是洪水猛獸，謹記5原則就能吃得安心！

2016年07月07日

作者：李婉萍,葉勝雄

如果想要吃得營養又安全，自己煮當然是最好的選擇，但隨著雙薪家庭的增加，外食的比率越來越高，而且帶孩子出門玩，一定會有外食的機會，做不到餐餐自己準備，也不必太過自責，至少保持每天有一餐在家吃，能增加餐數...

寶寶大小事

吃錯點心傷健康　菠菜小魚粥補鈣護眼

2016年06月16日

作者：郭庚儒

小孩子活潑好動，玩累了常吵著要吃點心；許多家長貪圖方便，就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢，認為對健康無關緊要。但營養師提醒，吃多了高熱量、低營養的加工食品，不只容易肥胖，還有添加物危害健康的疑慮。 ...

寶寶大小事

營養均衡分配　讓孩子從小不挑食

2016年06月06日

作者：張子容

你擔心孩子吃得不夠營養嗎？尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態，常常因為貪玩不熱衷進食，加上免疫系統尚未健全，若不小心把玩具塞入口，就很容易感染疾病；營養師黃瑞培指出，幼兒時期的飲食衛生和營養，對...

美味料理

柴魚片營養滿點☆富含對婦女和小孩都很好的營養成份♪

2016年05月27日

作者：メロディ

在日本人的飯桌上，從以前就一直不可或缺的”柴魚片”♪ 可以灑在大阪燒上，或煮成柴魚高湯，是非常萬能的食材，其實它所含的營養成份也非常豐富。不僅可以簡單攝取，還富含對小朋友有益的營養素，請務必在小朋友...

寶寶大小事

副食品懶人包：運用「米麥精」，輕鬆搞定寶寶副食品！

2016年05月16日

諮詢：張馨方營養師

還在為如何準備寶寶的副食品而煩惱嗎？對忙碌的父母來說，市售的米麥精是可以快速且便利準備副食品的方案，透過專業營養師的解說，讓新手父母學會如何運用米麥精，輕鬆完成寶寶各階段要吃的副食品！圖片來源／...

寶寶大小事

1～3歲幼兒怎麼吃？營養師提出10大重點

2016年04月20日

作者：饗在家廚師團隊,王婉如

均衡攝取六大類新鮮食物 •食物分為:全穀根莖類、蔬菜類、水果類、低脂乳品、豆魚肉蛋類、油脂堅果種子類等六大類，每天都應均衡攝取六大類食物。 •請依照幼兒一日飲食建議量之食物分配與建議份量，適當選擇搭配...

寶寶大小事

10天不吃糖　兒童身體更健康

2015年12月04日

作者：朱姵慈

人類的飲食中幾乎都含有糖分，美國心臟協會建議，女性每天應該要攝取6茶匙的糖，不過，實際上平均攝取量高達12茶匙。先前的研究顯示，糖分上癮對腦部產生的刺激，就如同染上毒癮一般不容易戒除。近期，美國醫學專...

寶寶大小事

讓孩子做主，遠離零食速食

2015年10月19日

作者：蔡佳珊,黃沛云

下午放學時分，距離晚餐還有一、兩個小時，還在成長發育中的孩子們，已經迫不及待的找尋可以充饑的食物。學校旁的小攤販，傳來炸雞排、炸薯條的香氣，隔壁的飲料店大排長龍。大太陽底下，孩子們已等不及要灌下冰飲，...

寶寶大小事

瑞典的「食育」：連雞蛋都有「身分證字號」

2015年08月25日

作者：蘿瑞娜

這幾年塑化劑、餿水油等黑心商品事件接二連三地發生，讓台灣陷入了食安風暴當中，許多人開始正視食安的問題，留意食材的產地、食品製作的過程。我生長在台灣中部靠海的小農村，奶奶每天清晨會上市場向剛出海...

寶寶大小事

這些食物不要給寶寶吃！認識容易哽噎的五種食物

2015年07月20日

作者：王安琪

嬰幼兒在進食的時候，並不像大人可以控制進食的量，有時貪玩，還會未經咀嚼地把食物整個吞下，造成食道口被食物阻塞的情況，進而危害到寶寶的生命安全，這是大人要特別小心的地方。以下舉出5種不適合嬰幼兒食用的食...

外食不是洪水猛獸，謹記5原則就能吃得安心！

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