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作者:渡邊佳子
溫暖冰冷的身體 冰冷的身體是女性的大敵。以按摩的方式溫暖身體,促進全身的循環,頭痛與肩膀僵硬等的不適也能獲得改善哦! 特別推薦人選! ■手腳冰冷 ■沒有食慾 ...
作者:銅冶英雄
文書工作時用「巧妙小動作」治療腰痛 ●●後仰改善型 青木先生在公司做的是使用電腦的文書工作。長時間坐著本來就很痛苦,聽說腰痛讓他工作效率低落。對後仰改善...
作者:秋津壽男
「笑」所隱藏的力量 在處於極度壓力、憂鬱的狀態下,免疫力也會跟著下降,這在醫學上已獲得證實,那麼相反地,笑是不是可以提高免疫力呢?一直到1970年代後半,美國才...
一杯果汁就足以讓人懊悔 去年還能穿的衣服,現在卻怎麼也塞不下,於是馬上決定要減重。每天早上努力步行一小時後,在公園稍事歇息,微微的疲勞感和肌肉的充實感,流了些許...
飯後應該讓血液集中在肝膽腸胃 日本人常說,「吃飽飯後馬上橫躺就變成牛了」。當然並不會真的變成牛,只是一種責備小孩沒有禮貌的說法。雖然飯後就橫躺是一種沒禮貌的行為...
作者:尚云青,于雅婷
陳皮話梅雞、生薑牛奶。 陳皮話梅雞 食材 甘草、陳皮絲各6克, 雞腿90克,酸梅、話梅各5克。 配料 薑10克,蔥、醬油、紅糖、油各適量。 作法...
作者:于雅婷,尚云青
蓮子芡實瘦肉湯、菟絲子煲鵪鶉蛋。 蓮子芡實瘦肉湯 食材 豬瘦肉100克,芡實、蓮子各適量。 配料 鹽3克。 作法 1. 豬瘦肉洗淨,切塊;芡實...
習慣性流產是指3次及3次以上的自然流產,常分為早期習慣性流產和晚期習慣性流產。早期習慣性流產指流產發生在妊娠12週以前,晚期習慣性流產則指流產發生在妊娠12週以...
作者:濟陽高穗
你不可不知的農藥風險。 治療癌症期間最好選擇無農藥蔬菜 類胡蘿蔔素、植化素等蔬果營養成分富含於果皮中。蔬菜經洗切後,所含維生素和礦物質便會流失。若能連皮...
為什麼食品添加物會致癌? 食品添加物已經充斥在你我生活周遭 超市、大型賣場及家用電冰箱的普及讓整個飲食文化發生了大變革。保存食物已不再如過去只能靠醋、鹽...
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