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作者:于康
「鋅」是身體正常生長發育過程中不可或缺的微量元素,故有「生命的火花」之美譽。成人體內含鋅約1.4~2.3克,幾乎體內所有器官均含鋅。 圖片來源/pixaba...
人一天平均需要喝2500毫升的水,這些水分別來自於哪裡? 圖片來源/pixabay 1500毫升的水分從飲食中攝取,加上人體原本的水分,共約1000毫升...
作者:邵玉芬、許鼓、曹偉
孕媽媽小冉這些天真是煩惱,一方面因為妊娠反應吃不下東西,另一方面又深受便祕的困擾。 圖片來源/pixabay ◎症狀及原因 懷孕早期,很多孕媽媽會出現...
受精後3~8週是產生畸胎的敏感時期,受精9週以後,敏感性很快下降。 圖片來源/pixabay 若胚胎在受精後3~8週前受到致畸 酒精:酒精在FDA認定...
進入懷孕中期後,孕媽媽小琴經常在睡夢中因為腿部抽筋而痛苦地醒來,抱著小腿大聲呻吟。三番五次之後,準爸爸也如驚弓之鳥,只要小琴晚上睡覺突然醒來,準爸爸立刻跳起來,...
愛美的女性都知道這句口號—「多C多漂亮」,不過,維生素C對於孕媽媽的意義可不僅僅是帶來漂亮那麼簡單。 圖片來源/pixabay ◎維生素C 的作用 ‧...
不好的情緒和心理對孕媽媽和胎寶寶都會產生不良的影響,所以孕媽媽要學會自我調節與放鬆。 圖片來源/pixabay ◎下列食物可以幫助孕媽媽趕走壞情緒: ...
不知從何時開始,孕媽媽發現自己的肚皮中間出現了一條小小的細紋。到本月,這條細紋似乎突然增粗增黑,看上去醜陋無比。這就是孕期美麗殺手—妊娠紋。 圖片來源/pi...
妊娠反應期一般較短,由於早期胚胎形成對營養素的需求不多,所以多數情況下不會影響胎寶寶的發育。但有些妊娠反應嚴重者,嘔吐劇烈,水、米難入口,便會引起體內鈉、鉀等電...
避免患感冒的最佳方法是,盡量少到公共場所,加強營養,充足睡眠,少與感冒患者接觸,以減少被感染的機會。若不幸罹患感冒,孕媽媽應在醫生指導下選用安全有效的方法進行治...
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