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作者簡介

好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問

好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會(Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會(IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題,幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺,建立健康睡眠習慣。

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為什麼疫情期間,孩子會睡不好?

玩具一堆  都抵不過孩子睡好睡滿 先前停課延長消息公布,爸媽社群瞬間愁雲慘霧.... 好眠師發自內心地說:「家有好睡寶寶,你的隔離生活真的不一樣」 如...

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正確使用奶嘴,讓奶嘴成為爸媽的得力助手

奶嘴,是讓爸媽愛恨交錯的安撫工具。很多寶寶吃奶嘴後就能止哭、順利入睡,但有些寶寶卻因此過度依賴,奶嘴一離開嘴邊就睡不好,或是整個醒過來。 到底讓寶寶吃奶嘴好不...

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防疫,睡起來!睡眠充足可提升免疫力,也能增強疫苗效果

在疫情明朗之前,大家要多保重。除了戴口罩、勤洗手、打疫苗之外,有個最簡單的防疫方法:好好吃、好好睡、做運動,讓自己的身體處在最好的狀態。 Why we s...

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