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作者：李思儀
許多孕媽咪都希望一夜好眠，尤其到了懷孕後期，會因為水腫和頻尿而打擾睡眠，如何能夠睡得香甜安穩，且能快速入睡，分享這2道好睡茶飲給媽媽們。 紅棗補血茶：好眠飲 ...
作者：裴英洙
前幾天，我在經營管理研究科的同學，一位在銀行工作的朋友跟我說：「因為吃完午餐之後會想睡覺，所以平常都不吃午餐。問題是，在空腹的狀態下，下午工作時精神無法集中。有...
作者：小雀陣二
野炊的必要講究 小雀陣二在露營、登山、旅行等所有戶外活動，都是擔任廚師，擁有豐富的野炊料理知識及經驗。以下介紹小雀陣二的4個講究。 講究1 想要輕鬆，就...
加點鹹味更下酒！ 蛤蜊拌筆管麵佐綠椰菜 20分鐘 煮 〔材料〕（4人份） 綠椰菜 1棵 大蒜 1瓣 蛤蜊 200g 橄欖油 1大匙 筆管麵 ...
外層酥脆、內層濕潤 培根佐鴻喜菇的義大利麵歐姆蛋 20分鐘 水煮＆炒 〔材料〕（4人份） 義大利長麵 150g 培根 100g 鴻喜菇 50g ...
溫和的甘甜在口中擴散開來 草莓麵包布丁 20分鐘 煎 〔材料〕（4人份） 長棍麵包 1/2根 牛奶 550ml 細砂糖 60g 蛋 4個 草莓...
看過來！7種野炊神器！ 備妥這7樣不敗道具，不但野炊料理更富野味，還能在絕佳氣氛中聰明搞定。 荷蘭鍋＆鑄鐵平底鍋 蓄熱性、熱傳導性皆優， 能應付所有料理。 ...
作者：張旭嵐
一般所謂的「風水」，其實看的是風、火、水，也就是空氣、陽光和水。很多人買房子多少要看一點基本的風水，尤其不少生意人，挑房子還要找信任的風水老師帶著羅盤一起賞屋，...
中醫看病講究望聞問切，用來診斷病症，看房賞屋也得好好診斷一番，尤其是中古屋，因為屋況不如新屋，為了避免屋主隱瞞瑕疵，得嚴格把關。 望： 所謂「眼見為憑」...
作者：美野田啓二
睡眠不足對大腦會有什麼不良影響，大家一定都有經驗。像是因頭腦恍惚而使工作進度遲緩、情緒低落、焦躁易怒等……這些都是大腦機能低落所導致的。想要撫慰疲倦的大腦，使其...
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媽咪質感必修課 用心愛自己
