懷孕時「宜清」的概念更應受重視。因為懷孕時,新陳代謝增加,加上寶寶吃喝拉撒睡都在身體裡,身體的廢物增加,需由母體排泄出去,故懷孕時火氣較大宜清。
懷孕時吃黃連可以退胎火,可賣中藥的人說,黃連雖可退胎火,但吃多了也會造成子宮下垂,且baby容易因為色素沈澱,皮膚因而變得黃黃的喔!中醫一般認為黃芩和白朮才是安胎聖藥。
或吃一些清淡的魚湯等等.....
您還是直接請教醫師會比較有保障哦!!
再貼一個在知識+看到的~
懷孕末期可以多喝養肝湯,一方面養肝和排毒,對產後恢復體力也有幫助。
忌口的食物 : 蝦蟹.生冷食物.重口味食物.油炸食物.刺激性食物....
水果方面選擇綜合多樣化,打成果汁較易吸收,食用過多葡萄柚、橘子、柳丁,寶寶皮膚就可能因為色素沉澱較黃...
以下提供各位孕媽咪們我從書上看到的養肝湯做法
材料:紅棗七顆
做法:1.將紅棗洗淨,每顆以小刀劃出七條直紋(幫助養分溢出)
2.用滾水280c.c.將洪澡加蓋浸泡八個小時以上
3.再加蓋隔水蒸一個小時即可
備註:避免夏天天熱,水易變質,浸泡及冷卻時,最好把養肝湯連容器一起放進冷藏室以防變質。
養肝湯喝法:
不論自然產或剖腹產,須在產前十天開始喝,每天喝280c.c.冷熱皆可,一天分二至三次喝完。產後仍須持續喝兩個星期。養肝湯雖好,卻不能太早喝,因為會上火。同樣的,紅棗數量也不能多,七顆剛剛好,多了一樣上火。
另外到了第八個月左右也可以試試蜂蜜水來涼補...
以室溫或微冰的冷開水,倒入濃淡適中的蜂蜜調勻即可,只要不是太甜,對媽媽及寶寶都是很好的。記得開水絕不可用溫開水或熱開水,因為此溫度調蜂蜜水,孕婦喝了容易產生脹氣或拉肚子。採取自然產的產婦,惟有在陣痛開始且已開二指時才以熱開水沖蜂蜜,可幫助縮短產程。自然產婦最好在赴醫院生產前,預先準備好160c.c.熱開水,加入愈濃愈好的蜂蜜(約200c.c.以能容忍的極限為主)調成濃稠的蜂蜜水,在產前陣痛開始開兩指破水之後喝,可以幫助縮短產程,減少痛苦。
我也是什麼都喝耶
因為天氣越來越熱
不喝都受不了
不過我會盡量不要喝太冰
主要能解渴就好
至於胎火的話~
我婆婆叫我要喝黑糖水
他說可以退胎火
不過要懷孕後期再喝
一開始不能喝喔
還有豆花好像也可以退胎火
寶寶皮膚會比較白喔