作息不正常又熬夜 該吃些酵素嗎?

唉..年底年初這陣子工作量好大..

又加上懷孕

時常忙到三更半夜..三餐也沒有正常在吃..

氣色不好就算了..免疫力也變得好差..

覺得應該要先吃點保健食品先擋擋..

我該先從酵素、B群還是蜆精什麼的下手嗎?

免疫力差是可以吃B群, 不過因為版主懷孕, 要吃什麼保健營養品還是先詢問婦產科醫生比較安全. 另外, 睡眠和飲食正常對孕婦和寶寶非常重要, 還是應該從這根本問題著手. 我懷孕的時候沒有吃任何保健食品, 但是我的睡眠飲食都很正常健康, 所以孕期很順, 寶寶生下來也很健康. 

問醫生吧！？

我是持續都有在喝曉酵素 純天然的 也一樣會增強代謝功能

看來你短期沒辦法改變這樣的作息吧!

都已經爆肝了再吃這些東西 雖然可以暫時提神加強代謝

但多少對肝腎又是另一種負擔阿

身體的毒素少了 自然比較不會倦

健康最重要 能正常作息還是盡量啦!

推薦道地自然的酵素,他們的東西天然, 又不加化學的東西

還有很多種類可以選擇

有興趣可以看看