吃酵素是不是對減肥沒什麼幫助？

唉...因為疫情在家工作
之前擔心會封城
買了一堆泡麵餅乾冷凍食品當戰備物資
結果沒封城（雖然是好事啦）
但那堆東西就變成我在家唯一的心靈撫慰
每天吃吃吃，才一個月就變得夭壽肥!!!

嚇到我馬上網購了一些酵素回家吃，想說要來補救一下喔
但吃了就是一直跑廁所
體重根本都沒掉
不知道有沒有有經驗的朋友呢？我是不是選錯產品了啊？

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

如果你是平時排便有困難的人
使用酵素才會有感覺
飲食過量的只靠吃酵素幫助不大喔
不然大家都狂吃酵素就好啦
那些醫美和減重診所都不用開啦～

如果你是平時排便有困難的人
使用酵素才會有感覺
飲食過量的只靠吃酵素幫助不大喔
不然大家都狂吃酵素就好啦
那些醫美和減重診所都不用開啦～

我從小到大食慾超級好
年輕時怎麼亂吃都不會胖
結果生完小孩體質改變
一年胖了十公斤！
後來看到廣告打很兇的打卡錠
真的打超兇...電視公車通通都有＝＝
最後就真的買了一組來吃，現在有瘦一點
但還是要再搭配運動跟飲食習慣！最重要的是把宵夜戒掉啊

酵素也是要挑的耶
你是吃哪款啊？
有些酵素就只是一直讓你跑廁所
因為都有加阿勃勒（可以去google）
那個很傷腸胃，對促進身體代謝也沒啥幫助

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

酵素只是讓你容易跑廁所而已

讓吃進去的食物能趕快分解排出來～ 
但也不會瘦唷 要瘦的話要吃可以抑油、抑澱粉的那種保健品 
我是吃之前姐姐當家推薦的歐速纖

還有搭配益生菌ㄧ起吃 
吃ㄧ陣子有感覺到效果 體脂有掉

酵素會幫助排便

要瘦還是要飲食控制+運動