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我一整個冬天胖了5公斤...
後來聽說地瓜可以排宿便減重..就想說來試試看...
我是早餐吃蒸地瓜吃到飽...
午餐正常吃..我都吃光一個便當..
晚餐吃的少...我都是先喝湯...在吃飯和菜..
才三天瘦了1.5公斤.....排便順暢...
真的不錯耶.....
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請問你的地瓜是買全家的嗎
還是自己去市場買來蒸
跟我相反
我為了能排便.吃了一個月的地瓜(每天一餐.不固定哪一餐)
結果還是得吃藥才能排.但體重由46↑50
我不敢再吃了
我吃地瓜也是變胖也
吃地瓜配豆漿當早餐
雁子吃的是蒸地瓜~應該是自己買來蒸的~不是全家的
雁子
效果這麼好哇~那我也來試試看
地瓜要中午前吃
才有排毒的功用哦
不然 地瓜也是有澱粉的
超過中午後吃 一樣會胖的
好!!來試試!!
+1
蒸地瓜....
放在電鍋裡蒸嗎?
謝謝版媽分享~
這個冬天我胖了2~3公斤,
夏天到了,要來努力瘦下來了。
(剛好家裡有一大袋地瓜 )
我也想知道~~
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