我吃地瓜當早餐..瘦了

我都是蒸完後再拿進烤箱考一下味道會比較香~~~

但我這樣的作法有效果嗎?????會瘦嗎?????

版媽~~~~真好~~~~

我生完小孩4年了67kg完全瘦不下來,每次先生同事看到我都會說~~厚~~

最近吃很好嘔~~~~~

超煩的~~~~~~雖然我老公會說健康最重要別管人家怎麼說..........

(原作者於 2011-04-11 10:02:30 重新編輯過)

我是有試過吃三天的地瓜餐

三餐全吃地瓜(跟我朋友約一起做排毒)

不吃葷食

只要餓就吃:地瓜&青菜

第一天排便量不算多

第二天排便量還算OK

第三天晚上狂放屁(惡臭到不行),整個身體腫脹到很不舒服

早上排便量多到

快要把馬桶塞爆

我想～我真的太多宿便了

我聽過地瓜的鈣含量挺高的

不過也是要早餐吃，這樣鈣比較容易被吸收

所以地瓜應該還是中午前吃比較好

這是真的,但是一定要當早餐吃,

我有一星期也是這樣吃,配自己打的無糖豆漿,瘦了一公斤.

地瓜是澱粉,

但是是好的澱粉,對的時間吃,對身體是很好的.

(要用蒸的哦!)

那請問要連皮一起吃嗎?

我吃地瓜會漲氣耶

每次吃完都很不舒服

你們都不會嗎?

我平常是不吃早餐的. 我有一陣子早上吃地瓜, 吃很飽. 到了中午11點多就餓到手發抖. 很奇怪, 有人知道為什麼嗎?

不想在公司一直放屁

所以都沒有真正嘗試過

大家都不會一直排氣嗎？？

疑..?三天全地瓜餐排毒法有搞頭嗎...?來試試!!

這樣看起來好心動喔！也想來試試蒸地瓜早餐。

但是地瓜熱量不是很高嗎?這樣吃不會變胖嗎??

http://oursogo.com/viewthread.php?tid=1007289&extra=page%3D5

上面這個不是我的部落格喔，這是SOGO論壇

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：

(1) 每天步行 10,000步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了

(2) 早上一起床，請喝 500 cc的溫開水，每天至少要喝 2,000 cc的開水

(3) 每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。

一週一次的一公斤排毒餐：

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！

週五晚上： 250克 優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果2個

週六晚上： 250克 優酪乳+ 500克地瓜（蒸熟連皮吃）

周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。

可是他說的是晚上耶!!

不知道這個方法哺乳中可不可以用...