失眠讓我好痛苦~怎麼辦

我覺得運動有幫助耶

10與11樓的媽咪~

其他我每天都有運動

每日下五點都帶小孩去學校散步 小跑或伸展

大約1~2小時

沒什麼效果

媽咪可試試葡眾-康貝寧,它是天然的食品,不會有副作用

麻麻您好~~

我婆婆也長期失眠

也有長期吃安眠藥

而且越吃越重

後來我是買葡眾康貝寧給我婆婆吃

初期吃的時候

還是不會馬上睡著

但是

等睡著時

一覺到天亮

不會到半夜還是淺眠狀態

以前他會跟你1樣

到半夜都是淺眠狀態

現在我婆婆已經改善很多了

請問樓上ㄉ媽咪~

葡眾康貝寧~去哪買~價位多少~謝謝

我也想知道

葡眾康貝寧~

謝謝!

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安安ㄉ媽、anna麻麻您好~~

已到你家留言了

謝謝!

媽咪要將你失眠的最大主因找出來,

解決掉最困擾你的事才能高枕無憂,

媽咪加油...辛苦你囉...

沒想到失眠的人這麼多

我吃安眠藥2年

但吃安眠藥會抗藥性

我每晚幾乎都是在演電影

頭腦都是忽睡忽醒..

白天上班像要死掉一樣

臉色難看到像吸毒犯

要命的是白天心悸胸悶頭漲頭暈

白天在公司都是硬撐的

我也吃中藥調體質

也買很多助眠藥劑但只讓身體更累

醫生有開焦慮及憂慮的藥給我吃

但吃了整個人的魂魄像遊魂一樣

根本無法思考甚至做家事

我曾經有一陣子能自然睡著

那陣子就像回光反照一樣

我覺得我終於像個正常人了

這比中樂透還高興一億倍...

然而最近我開始又失去睡眠了

我又回到之前失眠的痛苦狀況了

看到孩子還麼小可是我身體這樣糟

真是痛苦死了...

不過就睡覺而已..

但對於失眠的人真是寶貴至極~