版媽~我媽以前也這樣喔!!
也吃是要安眠藥才能入睡~
在我學營養後~給他吃B群跟鈣~~
現在都可以自己入睡喔~~
B群可以抗壓~~
鈣可以穩定神經~~
給板媽參考!!
有問題再到我家發問喔!!
我的媽媽也跟版媽一樣的情況喔.
而且還更嚴重呢.
安眼藥已經要吃到最高級了,還是失眼喔
後來,我給她喝B群加鈣粉.
約4到6個月左右,她的症狀改善了非常多,可以不用吃藥了說.
媽媽很開心,可以不用再吃藥了喔.
希望對版媽也有幫助喔....
可以改吃中藥
吃安眠藥會上癮的
我以前也是而且更嚴重
明明已經累到不行了,但是頭腦卻沒辦法停止思考
搞的自己人不像人.鬼不像鬼的
精神和臉色都越來越差
卻怎麼也無法入睡有時躺2.3個小時就是還睡不著只好起來
起來也不知要做什麼【又不愛看電視的】
那時只希望天趕快亮呢
因為我身邊有太多吃安眠藥的例子,我碰都不敢碰
他們安眠藥都是越吃越重的
朋友建議我用中藥改善,現在終於可以當一個正常人了
想到那時的情況還有點怕呢
我上次去參加一個健康講座，有談到細胞的營養，許多的疾病都是由於營養不足，才會產生出身上的病痛，我看到一個人也有類似媽媽相同的疾病，他在飲食上做了調整，不到一個月不在透過藥物就可以睡好覺，這真得對他而言真的很棒喔!他說他以前是要吃三顆的安眠藥才睡的著，而現在就完全不用了，若你想要方法改善，留言給我我在找機會尋問他。
版媽妳是不是有壓力
導致晚上無法放鬆的進入睡眠呢
我這一兩年也是因工作壓力大
而無法睡覺
失眠真的很痛苦
中、西醫都看過無數個
連心理諮商都去看了
最後我選擇換了個工作
讓自己不再處於緊繃的狀態下
心情放鬆後
睡眠有漸漸的好轉
不過介紹妳一個方法
"洋蔥酒"
用一顆洋蔥切細條
瀝乾後
倒一瓶紅酒於玻璃容器內
放入冰箱內大約三天後
便可飲用
睡前一次約100cc
喝紅酒可促進血液循環
洋蔥可幫助睡眠
(但不可過量,那就變成酗酒囉)
我娘家的媽媽跟我一樣犯失眠
試了這個方法後
戒掉了一年多的安眠藥
現在已經可以自己入睡了唷
不再靠安眠藥入睡了
版媽妳不防試試看
或許對妳有幫助
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