分享魚油的好處!

孕期補充AA跟DHA唷!!

我來分享一下我的經驗吧~

先聲明我不是賣魚油的,只是單純想與大家分享罷了.

先說說我吃魚油的歷程吧:

懷孕期,

就從雜誌、網路看到吃魚油好像不錯喔!

可以給肚子裡的寶貝AA跟DHA,

就買了3盒來試試.

我哥哥是藥師,

他建議我快生產前後一個月就須停止服用,

因為魚油的某種成分會影響凝血功能.

這件事我有向我的婦產科醫生求證過!

我懷孕胖了18公斤,

月子期間,

有一天我跟我哥在吃飯,

他看到我的魚油晾再那很久了,

他問我還有沒有惡露,

我說沒有了!!

他說:

那就繼續吃魚油,

除了可以透過餵母奶給寶寶補充AA跟DHA之外,

會瘦喔!

因為好的脂肪油會代謝掉你體內不好的脂肪喔!!

所以我就卯起來吃ㄌ~

吃到現在,

小孩已經13個月大了,

我每天還是繼續吃,

不過現在一天只吃2顆!

魚油好處多多,

因為會代謝體內不好的脂肪,

所以也可以預防心血管疾病ㄋ!

我們全家,

婆家跟娘家都在吃ㄋ!

睡前喝杯紅酒跟吃魚油~

我以前就屬於肉肉的身材.

現在比懷孕前還瘦5公斤!

這大概都要歸功於喝母奶跟吃魚油吧,

餵母奶的媽媽吃更好唷!

不要問我吃哪一牌的魚油啦!!

我懷孕前跟小孩10個月大ㄋㄟㄋㄟ還喝的比較多前,

吃的魚油是比較好一點點的,

現在吃的魚油是我在屈臣世買的最便宜的!

根據我的經驗,

一般藥局的魚油都蠻貴的.

如果有管道的話,

托人家從美國帶回來,

很便宜!!