駝背變得好嚴重，體態變得很不好

覺得開始照顧寶寶後,

因為都是坐在床上靠著牆親餵寶寶,

原本有點駝背的我變得更駝背了,

最近覺得自己的體態變得很不好看,

穿衣服也挺不起來,

有點想說是不是該運動一下,

每次做一些背部伸展運動都持續不了一週,

就又覺得好累好懶,

像我這樣的情況是不是該去運動中心上課之類比較好??????

或是有什麼其他可以做的運動嗎？

youtube上搜尋就有很多健身或伸展的教學影片

在家跟著做就好

一天撥個15分鐘試試看

覺得版媽很努力，還有試著做一些伸展運動，我已經直接放棄