分享 眼睛抗藍光神器

 

出社會到現在已經五年左右的時間了

這兩年發現自己工作盯著電腦的時候

眼睛好像越來越容易感到酸澀

 

記得以前讀書的時候

幾乎每天下課就是玩電腦玩到睡前才肯關機

但那時候完全都不會有任何問題

每天眼睛永遠都是水汪汪的狀態

而且玩電腦的時候，是連燈都不開

這樣直接玩到通霄的

 

回想到當初跟現在的差異

真的是覺得滿感慨的

 

一開始是買了個藍光眼鏡來戴

雖然可以感覺到戴起來眼睛沒有那麼澀

但是乾的問題只要電腦看久，就會出現

是後來家裡買了葉黃素

才突然有種發現新世界的感覺

這東西幾年前還不是那麼流行

但是後來3C商品普及後，藍光的問題才慢慢被人正視

也才會讓葉黃素這些東西漸漸被人討論

 

葉黃素本身是眼睛內視網膜黃斑部的重點成分，可以有效抑制自由基

 

如果再說白一點，就是減少藍光對眼睛造成的傷害

如果吃的時候，可以搭配蝦紅素、玉米黃素這些一樣對黃斑部有益的成分，就可以達到事半功倍的效果

 

自己當初知道這件事的時候

真的是覺得滿神奇的，一樣的成分這樣吃下去

最後可以變成加倍的效果

而且這種玩法也不是只有葉黃素才有

有不少複方保健品都有這樣的效果

所以如果外面要買保健品的話

可以稍微看一下他們複方成分間的關係

 

目前這款吃到現在兩個月左右的時間

其實能夠明顯感受到眼睛沒有之前那麼乾澀疲勞

但爬文爬下來，可以緩解疲勞的成分

主要是花青素跟蝦紅素這兩種

如果跟我一樣有眼睛疲勞的問題

其實可以盡量挑有這兩種配方的保健品

我這款還加了玻尿酸，超怪

查一下才知道不是只有美顏需要，眼睛保濕也需要啦～

而且蝦紅素本身原來也沒有蝦

他是藻類裡面有的成分，只是蝦子吃了之後，身上也會有微量的元素，所以才叫蝦紅素

所以這家用的材料是全素的

 

目前利用藍光眼鏡搭配葉黃素

整個保養的效果是還不錯

去年年底看眼科的時候，醫生也說眼睛都還很漂亮

 

只是現在才工作幾年，就慢慢有些問題出現

其實還是讓人覺得滿害怕的
我現在也會叫家人一起吃

 

最近還有發現一個小運動～有效再來分享

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