尿道發炎怎麼辦？

不知道有沒有人有一樣的困擾

因為我是那種不完成工作就渾身不舒服的類型

所以每次都一定要工作到一個段落才願意去喝水甚至吃飯

不是故意的

但就是會忘記

久而久之居然因為長期憋尿導致尿道炎

每次尿尿都會有灼熱甚至痛感

還曾經因為尿結石去掛急診...而且更慘的是會有的異味

雖然我知道憋尿真的不好，但工作沒完成一個段落

就要被打斷對我來說也很痛苦QQ

身邊的媽咪朋友聽到我的狀況，就推薦了幾種可以改善女生泌尿道的保健食品

讓根據我自己的需求跟預算去挑選

我自己是比較希望可以加強護理跟減緩尿道發炎的狀況

所以就稍微研究了一下朋友提供的幾個產品

說她以前也有跟我一樣的問題，一開始是單純吃蔓越莓，但效果其實很不明顯，後來有直銷推薦產品，效果雖然有，但價格就是很貴，又會被人情搞得心理壓力很大...

目前看到其中一個他吃最久的牌子，單純前花青素就有加到48mg，我說的是單純喔！

因為其他都會用蔓越莓萃取物代替，數字高雖高，但裏面還會有其他成分啊～哪知道錢花青素實際有多少？
 

大家應該是比較常聽到花青素，但很少聽到前花青素

這邊順便幫大家科普一下前花青素

花青素(anthocyanidin)和前花青素(proanthocyanidins)雖然名字相似，但前花青素和花青素實際上是兩類物質，前花青素在酸性條件下加熱可分解為花青素。

花青素是一種水溶性的植物色素，存在於液泡內的細胞液中，與自然界中花的顏色、葉變紅等有關，是一種天然色素。

前花青素是一種多酚類 (polyphenolic) 化合物，多由數量不同的兒茶素 (catechin) 與表兒茶素 (epicatechin) 聚合而成，無色。花青素則是類似於兒茶素的單體。所以說他們在結構、分子大小上就有些許不同。

其中又以前花青素更具保護效能，實驗證明前花青素可以形成私密保護屏障，對女性的私密保健效果更佳。

不過我還在比較中，另外聽說要是專門給私密保養的特別種菌種，菌種對了，菌數越高越好。

再持續吃吃後分享後續效果給各位媽咪，如果大家有推薦，也可以分享喔～
不過目前功課做下來有幾個結論，歡迎媽媽糾正～

建議先找醫師吧

之後記得多補充水分

有不舒服還是先找醫師，先吃一段時間的抗生素治療

搭配吃保健品來輔助，我是吃農純鄉的蔓越莓膠囊，裡面有前花青素跟益生菌能改善私密處菌叢，長期吃下來感染發炎的狀況改善很多

你還是要調整一下工作步調，不要憋尿多喝水