良藥一定要苦口嗎？

最近工作壓力比較大，作息也稍微被影響。
索性和朋友開始研究保健食品，甚至會一起去康是美逛保健品。

對保健品的印象一直是良藥苦口、好吃就沒有效，概念有點像小時候吃中藥的感覺。
但最近很常在臉書或者網路廣告看到有「好吃」、「像甜點」等關鍵字的保健品廣告等。
讓我很好奇這些產品是否真的有用？

網路上也有很多討論保健品的文章，但好像比較多都是互相推薦自己在吃的品牌，
比較少分享口感、味道的內容。

想請教各位有在吃保健品的媽媽和女性朋友們，
自己有在吃的保健品口感或味道如何？或者有沒有「不錯吃」的保健品推薦？
畢竟如果可以當然是良藥不苦口，但個人實在好奇「好吃」和「有效」在2024年到底是不是互斥的？