顧寶寶顧到我生理時鐘崩潰

大家一定都有經歷過顧寶寶睡不過夜提心吊膽的生活吧QQ

我家寶寶最近終於可以睡過夜了

但他老媽我被搞到生理時鐘完全炸掉

變得超級難睡，晚上能睡個四小時就算老天保佑

大部分時間都在床上滾

然後一早還要上班，晚上回家再繼續顧小孩

有點不知道怎麼辦了，掛睡眠門診有用嗎？

辛苦了

媽咪辛苦了! 睡眠門診可以掛喔，我之前睡不著有去看醫生

有比較好睡一點，可以的話很推薦買舒眠飲來喝

不是 所以妳老公的工作是啥?他都不用負責的喔?

心靈放鬆

試試多運動

老公是職軍

有放假他都會接手讓我好好休息，

平常留營就真的沒辦法

辛苦了！你應該是要尋求老公或是其他人協助你照顧寶寶，會比較輕鬆。加油

加油~先找醫生看看也是不錯的方式

我也建議嘗試看看舒眠飲

最近很紅的唯爾生醫

之前我們辦公室大家團購番紅花GABA舒眠飲

一個月喝下來變得好睡很多

最近有折扣，原價1980變成1580

身體要注意外妳的心情、壓力也需要留意是否正常

壓力過大很容易造成睡眠問題因而睡不好