哺乳都會吃些什麼？

提一下美之選現在官網有在做活動喔
還是孕期+哺乳適合吃的含鐵跟珍珠粉這兩款
前幾天已經補貨了
買了送護膚油的那個組合～～

在月中有湯水補充都沒感覺，一出月中小孩晚上又不睡覺，真的有夠累，奶量就掉下來，但我又沒空自己熬煮，就買現成的農純鄉滴雞精跟鱸魚精，除了元氣比較足以外，奶量也有慢慢追上寶寶

我是吃雪印的葉酸+魚油 都是日本進口的喔 
 

我吃滴兒滴兒的倍乳錠蠻不錯的

吃一陣子後奶量就增加很多說

他成分是專利燕麥所以長奶量但不容易讓媽媽長肉肉

而且都是錠狀的

吃起來超方便

千萬記得追奶不要吃太多太油膩的湯湯水水,一個不小心升級成塞奶就糟糕囉!我自己是喝黑豆水還是發奶茶跟甚麼豬腳湯之類的都無感,後來也是媽媽社團的人介紹我吃DearDear的哺乳倍乳錠,真的是蠻有幫助的!吃大概一兩周之後奶量明顯提升,你可以試試看!