想到過年要回婆家，連覺都無法好好睡了...

跟先生結婚五年了，
心裡一直有一道檻過不了...

就是平時沒跟公婆住一起都沒問題
但只要一想到過年要回婆家就開始睡不好

因為公婆比較傳統，
我又是長媳
所以每次過年都是我要負責年夜飯
老公如果想幫忙就會被以各種名義叫去做其他事= =
這就算了但婆婆很挑嘴愛嫌，
常常弄得我壓力很大精神緊繃

已經有好一陣子睡不好了，
看中醫也沒有好轉...
我知道不回去一定是最好的解方，
但真的無法，只能自己想辦法調適
想問問各位媽媽們有沒有遇過這樣的狀況?

都是如何調適心情呢?
睡不好吃助眠保健品會有幫助嗎?
睡不著真的很困擾，
希望有好心人可以幫忙解惑～謝謝

拉妳老公一起在旁邊做 幫你壯膽

試試睡前做十分鐘瑜伽舒緩操或泡個熱水澡呢？應該對放鬆心情有幫助

辛苦了...

不如...早點黑化XD

往好處想至少你們沒住在一起

外帶年菜回家？

睡前一小時手機關機或開飛航，讓心靜下來
也可以運動讓身體累一點，看會不會比較好睡

叫餐廳的菜....先訂

不用熱  拿了就直接熱騰騰的上桌...

有一年熱冷凍年菜...累...