餵母奶一樣可以減重哦!!!
吃對均衡營養+熱量控制+運動 自然而然就瘦了!!! 重點要減的是體脂肪哦~
飲食80%+運動20%=100分...
我自己運動中喝能量代謝茶,運動後半小時內喝纖奇雪克,代謝好,增肌減脂哦~就瘦啦!!!
平均減1~2公斤就會減掉1%的體脂肪哦~~
版媽你好
瘦身這件事不能急,想快速瘦下來的方法通常都是很傷身體的>"<
我本身是自己在家騎腳踏車,睡前會在網路找瘦身運動影片一起做
然後會搭配S品牌的保健食品超燃素,每天再補充1800cc的水量
水一定要喝的多,身體體內的毒素再排才會快
餵母奶好像加減會瘦一點
建議還是等小孩斷母奶後在真正減肥也不遲哦
像我自己就是等小孩斷奶後才開始瘦身的
我有使用S美人家的瘦身產品在搭配運動
我花了3個月就從67公斤瘦回產前體重的50公斤了!!
我是看到了這篇產後媽咪瘦身文章才知道有這麼好用的東西哦
妳可以照著這個方法試試看哦→https://goo.gl/lDI0L2
其實可以搭配一些醫美的體外溶脂療程,還滿方便的
我有諮詢過愛爾麗的速麗塑跟冷凍溶脂兩種課程
兩個都一樣做完沒有傷口跟恢復期,做完還是可以正常上班
對於很多產後瘦身的媽咪是滿多人做的醫美療程,還不錯!
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