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這個多運動比較實際~~不要久坐 如果要運動的話,搭一下高蛋白會好一點喔 我是喝雲揚生技營養液 體力有變好,下半身比較不會水腫
有循環功效的+1不過到頭來不要久坐最有效 我自己是開始慢跑,買一雙慢跑鞋偶爾還會上健身房 重訓練完喝個雲揚生技胺基酸營養液 氣色就很好了
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