怎麼讓小孩提升抵抗力?

覺得除了抵抗力，還有要調整一下體質~假日多安排戶外活動曬曬太陽補充維生素D，有時候我也會燉湯給孩子喝，像洋蔥蘋果湯、蒜頭雞湯都不錯，調整體質方面我還蠻推小兒利撒爾的益敏舒，主要是孩子吃了一陣子真的少在打噴嚏了，腸道健康有顧抵抗力也是有差的

小孩生病累得都是媽媽...
我也是有給小孩買很多營養品想提升抵抗力
但小孩對於有藥味的營養品都會抗拒不吃
唯一有接受的是油甘鮮果粉泡水
我跟小孩說是果汁 小孩有喝還滿喜歡的
所以現在就只有補這個
油甘果粉 維生素C豐富
營養滿多就當是綜合營養在補充
有發現躲過好幾次班上感冒大爆發的時候
抵抗力感覺變好了
尤其現在變冷了也沒有感冒的樣子
媽媽覺得欣慰

我們家寶貝也是在開始上幼稚園之後就開始瘋狂感冒
大概每1~2月就會來一次，每次都是一個中全家一起中
後來是給他吃好聰敏益生菌，然後每個周末一定拉他去爬山
現在有好很多

之前有被醫生交代過蜂膠不能亂餵，可能反而有過敏情況喔，但其他的我忘記了是怎麼回是？

剛剛去google一下，底下查到健康網站的內容

過敏體質：對過敏體質的人可能有不良反應，若外用時出現發疹、濕疹情況，就應停止塗抹；若有對蜜蜂螫傷、花粉、蜂王乳或阿斯匹靈等物質過敏者，也應避用。

氣喘患者：蜂膠的一些成分可能會引起呼吸道過敏反應，導致氣喘惡化。

凝血障礙：蜂膠中某些植化素可能有抗凝血效果，有凝血功能問題的人不能使用蜂膠；看牙醫前最好先停用蜂膠兩個星期。

孕婦、哺乳媽媽、一歲以下幼兒、肝腎功能不良者：蜂膠某些成分可能具有刺激性，對這些族群會有健康顧慮，宜避免使用。

希望小朋友趕快好轉