怎麼讓小孩提升抵抗力?

小朋友今年開始上小學 ，從小身體就比較弱一點

還跟他爸一樣有過敏，早晚都會哈啾 晚上也會因為睡不好發脾氣

雖然知道他是真的不舒服 ，但有時候就真的差點理智線斷掉

(當媽媽真的是個修身養性的事)

原先聽學校是病毒的溫床

但小孩也一直沒有怎麼樣，就沒有特別在意

直到最近溫差太大了 早上涼颼颼的，

一到下午反而大太陽 小朋友也開始感冒

結果他們班上就跟接力一樣

班上總有小孩咳嗽，

就沒有停過 擔心後面小朋友又會再中標

益生菌、初乳蛋白本來就有在吃

想來問問大家還有什麼辦法提升免疫力

目前有做的是 有買空氣清淨機

也固定兩周換一次床單 平時蔬果也有多準備一些讓他吃

除此之外還有什麼方法嗎?