生完第二胎後，開始下體的分泌物變多
雖然不到豆腐渣的地步，但有時就有搔癢感
看完醫生才知道是
孕期升高的黃體素跟雌激素
隨著小孩出生後下降太快
讓陰道的酸鹼值變了
才會讓私密處有搔癢、反覆感染的情況
醫生有開止癢藥給我，也要我注意私密處保濕
以下是我有做的生活習慣跟用的保濕保養品
生活習慣Part
❤️穿裙子、寬褲避免牛仔褲
生完後體重飆高 以前的褲子變很緊，
一直摩擦私密處 這樣容易黑色素沉澱、
悶住私密處不通風 所以就索性穿裙子或寬褲
趁機讓老公幫我買了好多新衣服
❤️三個月換一批內褲
我是容易出汗的體質
而私密處的異味會因為肛門、汗腺或感染發作
以前都會穿棉質內褲，不易透氣排汗
而且分泌物即使手洗+洗衣機都還是會有痕跡
後面就大概每3個月買4~6件
我是穿FFY 跟 UQ的無痕內褲
穿起來都沒有悶感蠻舒適的、而且超快乾
洗起來過兩個月都沒有捲邊 推推
❤️每日2000ml水 不憋尿
喝水是讓你多上廁所，增加代謝
而且真的不能憋尿
之前因為會議太冗長又不好意思跑出去
所以就有憋尿習慣，結果就是血尿超級痛
現在即使開會到一半也會去示意去廁所
每天的水喝好喝滿
❤️吃柑橘類水果(補充VC)
大家應該有聽說過都市傳說
吃鳳梨私密處會變香，喝咖啡尿尿有咖啡味
是因為私密處有芳香腺，吃的東西會影響散發的味道
維他命C可以加強陰道黏膜的保護
協助陰道的酸鹼值維持在弱酸性
我自己是喜歡吃柑橘類，大家可以上網搜一下
記得莓果類跟芭樂好像也是可以的
PS. 有人可能會疑惑為什麼沒有介紹益生菌
因為我吃不慣保健品????♀️所以益生菌維他命我都沒有涉略，就沒有介紹了
保養品Part
❤️停止洗澡用私密處清潔
之前有因為有分泌物，覺得很髒
所以洗澡的清潔度會比較大
有用過HH的潔淨露，涼感明顯
用的時候外陰會隱隱有灼燒感就沒有用了
現在都是用清水做清潔，沒有額外買潔淨露
❤️ 私密處專用保濕乳液
因為產後還要哺乳
所以是都用標示可孕期跟哺乳期可以使用的
低敏性保養品
乳液我自己是分兩段式的
在初期我想要改善私密處的暗沉
用TS6 蜜桃煥白凝露
可以美白同時也有保濕的效果 一條大概用了一個月，
看的出變白 搔癢感有減少，抹上去也沒有刺激或灼熱的感覺
回購兩次後，發現用保養品變白有上限
如果真的想要白嫩肌還是要去醫美
另外主要用來保濕的是
翠芙思 寵愛私密調理凝露
保濕度跟吸收度都蠻高的，也沒有刺激灼熱感
一條大概可以用快兩個月
用到現在，原先外陰的乾紋有比較恢復彈性
而且第一周使用搔癢感就明顯減少很多
價格CP值也蠻高的，目前回購第三次
以上是我抗戰私密處的心得
有其他推推的東西也可以跟我說唷 我來研究研究
產後真的很容易感染，超煩的，後來我是找到前青花素劑量多高的農純鄉蔓越莓，每天一顆搭配多喝水，穿寬褲，買抗菌內褲，就好很多，比較不容易復發，重點是甜的也要少吃，不要讓身體呈現發炎狀態
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