生完小孩後覺得自己的私密處跟以前比起來真的有變得比較鬆弛..
而且膚色也跟生之前差蠻多的，產後暗沉很多
目前是有嘗試過不少方式改善
1. 穿寬鬆衣物
因為產後體重還沒完全恢復，肌膚本來就比較容易摩擦
所以在穿衣服的時候會盡量選擇比較寬鬆的
現在都穿連身裙這種比較多了，順便還可以遮一下身材
同時也可以減少摩擦+透氣
2. 飲食調整
多吃含維他命C的食物
像是花椰菜、鳳梨、柑橘類都是不錯的選擇
我現在盡量都往這方向吃，一方面可以改善暗沉
另一方面也順便把以前不健康的飲食習慣調整一下><
3.私密美白精華露、護理油
其實這類型相關產品還蠻多的
我目前是用莉安娜的這瓶美白緊緻精華凝露
每天使用1~2次，大概3~4週開始我就覺得效果就有差別
如果使用時間拉長，再跟原本的膚色比較的話
還是可以看出改善暗沉的程度很明顯
連擦腋下、肘手、膝蓋改善暗沉都有效
還有睡前我也會用私密處專用的沙棘護理油保養
可以讓私密處比較保濕，而且也比較緊實
綜合以上，我自己覺得改善的程度比想像中好
尤其是用沙棘油保養一兩個月左右
老公交功課有說好像變得比較有感覺XD
就~簡單分享一下，不知道大家還有哪些保養方式？
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