膽固醇可以吃哪些食物？

公公上週檢查出有膽固醇
現在煮飯都要很小心
他本來很愛吃內臟類，現在全部都要禁止
燒餅油條這種他很愛的永和豆漿早餐也都不能吃
然後每天看他看著清蒸、涼拌菜嘆氣，其實有點不捨
只能盡量挑他喜歡的食材，然後用低油低鹽的方式煮給他吃
想問問還有哪些好吃的食物是他可以碰的？

記得是不要碰油炸跟海鮮類，但應該還是可以吃好吃的啦

比如蚵仔麵線不要加蚵仔、或是牛肉麵牛腩改用牛腱

然後用中藥清燉這種，應該會讓他比較有食慾

我老公一直都有膽固醇，但他不需要服藥

我是讓他長期吃威瑪舒培納豆紅麴當保健

然後飲食不要太常吃油炸品，但久久可能2個月會讓他解個嘴饞

納豆紅麴不錯，我之前也是有驗出膽固醇，那時就有問醫生說吃這個可不可以

就基本上處方藥正常吃，保健品輔助是真的可以轉正常的

只能請公公忍耐一下，先把指數降下來，再來看飲食上可以怎麼調整吧

不然老人家食慾如果變不好，其他併發症都會出來

我之前也有膽固醇過高的問題

我後來會去買一些好吃的和風醬料或是辣菜圃這種醬來搭食物，食慾有變好

食材不要挑太油太肥，然後煮的方式不要下太多由，應該就可以控制下來了

謝謝，我也去買納豆紅麴來讓他搭配著吃看看好了，看看能不能盡量讓指數早點下降

蠻推薦威瑪舒培的納豆紅麴，劑量有超過3600FU，符合建議量

但不要因為想說要快點下降就多吃，還是要照說明劑量吃

感謝分享

我也去買納豆紅麴來搭配著吃看看

看看能不能盡量讓指數早點下降

感恩

之前體檢膽固醇也亮紅字，飲食上不碰高熱量手搖也盡量無糖，有順利降下一些些