不知道其他媽咪是不是跟我一樣
生完孩子後氣色差很多
尤其拿之前的照片一比
臉頰真的是以前比較澎皮！
只能說膠原蛋白真的有不見...
後來嘗試吃了一些保健食品
首要的就是膠原蛋白本人
其他的還有珍珠錠、滴雞精那些
大半年陸續吃下來
有些真的有感！
算是有不同的效果，可以依照需求搭配：
皮膚Q彈 - 膠原蛋白
身體消水腫 - 珍珠薏仁錠
身體補氣 - 滴雞精
1.膠原蛋白：
從小到大吃過不少
有些膠原蛋白我吃了會冒痘
吃過不會冒痘的
-BHK 裸耀膠原蛋白錠
-Nuskin 水光膠原胜肽
但兩個比起來
個人感覺Nuskin這款的吸收更好、更有感一點
粉狀的單吃粉或泡水都可以
也沒有什麼特殊的腥味
後來都定期會回購～
2.東璧堂珍珠薏仁錠：
一開始看網紅開團推薦
抱持著試看看的心情
但真的算消水腫有感
尤其我的小腿水腫蠻嚴重
認真吃的時候
小腿都不會有漲漲重重的感覺！
不過對懶人來說 一次要吃六顆有點多
偷懶的時候就容易中斷
另外孕期跟月經期間要注意不能吃！
3.芳茲 滴雞精
這個是坐月子之後就定期有再補充的
喝過各種滴雞精 最喜歡的就是芳姿！
不會腥又很順口
剛生完那陣子身體虛
喝這個真的覺得有被補氣的感覺！
現在偶爾工作+顧小孩很容易有虛脫感
喝了精神也有比較好
以上就是一些吃過的牌子還有心得分享
希望對跟我一樣覺得自己變成黃臉婆的媽媽們有一點幫助
生完孩子的我們已經很辛苦了
千萬要對自己好一點啊！
如果產後補充氣血，大家還會吃什麼呢？
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