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育兒.持家.愛自己
這陣子回歸職場後常覺得時間不夠用… 不曉得是因為體力變差還是生疏了,總覺得效率沒以前好 工作時常累積到做不完,導致整天下來沒什麼吃飯 一天下來只吃一兩餐,有時候早餐太忙就直接略過了 加上早晚還要打理安頓小孩,一下子精力真的耗費不少
前陣子甚至累到嘴巴長水泡,看了好幾次醫生都沒好 甚至主管還來關切我的狀況... 後來才發現是壓力太大+營養不均衡,導致反覆復發 買了一些補品來喝,但都沒什麼效果 氣色看起來一樣很差,還被同事問說是不是被虐待… 想問媽咪們回歸職場後都是怎麼保養自己的啊??
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先改善生活品質吧 要不然吃再多擦再多保養品都不夠
週末找時間多休息吧!媽咪辛苦了
Chi
天啊…果然大家都是這樣子
氣色一差就很顯老了…這款我朋友也有分享過,目前蠻有興趣
我是每天喝3000cc的水+運動跳繩,皮膚光澤感滿明顯的
謝謝分享,免疫力的確很需要加強,下次來嘗試看看這瓶
臉的話做好保濕可以擦薇姿M89;然後保健食品推多喝些膠原蛋白,應該都會有幫助!
當媽媽之後時間都很緊湊,我自己是盡量選一罐就很全面的那種保養品,目前用理膚B5小藍瓶大概兩年了,這罐很保濕,也有彈潤&透亮的效果,常常很懶的時候只擦這罐而已
還是要靠運動和保養雙管齊下吧
我是會做瑜珈搭配每天的保濕保養和防曬(缺一不可)
最近用資生堂日夜雙精華真的滿保濕,覺得用完肌膚澎潤
我有吃Q10 氣色會好很多 還有水一定要喝足 跟適當的運動
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