當媽後如何保養維持好氣色？

這陣子回歸職場後常覺得時間不夠用…
不曉得是因為體力變差還是生疏了，總覺得效率沒以前好
工作時常累積到做不完，導致整天下來沒什麼吃飯
一天下來只吃一兩餐，有時候早餐太忙就直接略過了
加上早晚還要打理安頓小孩，一下子精力真的耗費不少

前陣子甚至累到嘴巴長水泡，看了好幾次醫生都沒好
甚至主管還來關切我的狀況...
後來才發現是壓力太大+營養不均衡，導致反覆復發
買了一些補品來喝，但都沒什麼效果
氣色看起來一樣很差，還被同事問說是不是被虐待…
想問媽咪們回歸職場後都是怎麼保養自己的啊？？

先改善生活品質吧 要不然吃再多擦再多保養品都不夠

週末找時間多休息吧！媽咪辛苦了 

我是每天喝3000cc的水+運動跳繩，皮膚光澤感滿明顯的

臉的話做好保濕可以擦薇姿M89;然後保健食品推多喝些膠原蛋白，應該都會有幫助！

當媽媽之後時間都很緊湊，我自己是盡量選一罐就很全面的那種保養品，目前用理膚B5小藍瓶大概兩年了，這罐很保濕，也有彈潤&透亮的效果，常常很懶的時候只擦這罐而已

還是要靠運動和保養雙管齊下吧

我是會做瑜珈搭配每天的保濕保養和防曬(缺一不可)

最近用資生堂日夜雙精華真的滿保濕，覺得用完肌膚澎潤

我有吃Q10 氣色會好很多 還有水一定要喝足 跟適當的運動