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育兒.持家.愛自己
不要讓長輩爬樓梯吧 關節要顧好 就要挺固立
我最近也有這個困擾 長照真的很辛苦唉
多陪婆婆復健、運動,雖然不舒服會不想動,但不動不會好
可以準備鱸魚精之類的恢復元氣,平常可以補充黑芝麻、豆干補鈣
保健品可以試試益節UC2+鈣口嚼錠~我媽吃UC2一陣子了說很有感,有加鈣的可以一起補蠻方便的
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母親節最想聽到孩子跟你說哪句話?
媽咪質感必修課 用心愛自己