各位媽媽們都怎麼瘦下腹的?

前陣子逛街看到可愛的童裝就失心瘋
幫小孩買了很多衣服，也順便挑了件長褲給自己
趕著要去會合朋友就沒試穿，拿了常穿的Size去結帳
結果回家試穿才發現完了，褲頭那邊完全扣不起來
大腿也蠻緊繃的，老公只會偷笑(看來他不想活了

後來為了減肥瘦身做了蠻多研究
每天都會按時地去運動
飲食上除了跟著健身菜單調整外
若外食也盡量會避開油跟澱粉類的
同時還戒掉了平時晚上都會小酌的習慣
上班時也克制自己不要再吃零食
但下腹那邊似乎還是沒有太大的變化…

這陣子也有被減肥食品打到過
但也很怕吃了會有副作用所以也沒有嘗試
老公還開玩笑說乾脆去醫美塑身比較快
本來覺得這個不錯的主意，可當我點開診所價目表一看
哇~算了 貴到根本是幫我荷包塑身不是幫我塑身
想請問各位媽媽還有沒有其他瘦下腹的方法？

老公好壞XD 我老公都不敢笑我 因為他肚子比我大更多

瘦身不要急~慢慢運動跟調理就會見效的!

瘦身不要急~慢慢運動跟調理就會見效的!

我之前有跟著一組YT瘦肚腩的影片每天運動，三餐都是健康餐搭配究簡單的輕孅粉，幾個月下來下腹小蠻多的啦

有沒有可能是自己運動的方式不對?建議也可以找教練看看

零食可以換吃零卡之類的呢~上班不吃零食好痛苦

真的不建議吃 減 肥 食品欸，可以吃些天然的保健食品搭配，之前也有吃過究簡單輕纖粉，效果還可以成分是天然的，排便也會比較順暢

減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的
讓我產後減了8公斤左右
代謝力提升後人看起來也比較有精神

有耶~我之前去附近的診所諮詢過，醫生是推薦我熱磁減脂NEO，這個價格不貴，而且是非侵入的治療，沒有風險，媽咪可以先到附近的診所諮詢看看，反正諮詢不用錢XD

瘦身要有效就得提高代謝力

推薦你使用超燃素幫助減重會比較有效果

我自己減重12公斤就是有用超燃輔助

瘦身速度會快很多，也不容易復胖