年過35、小孩3歲的最近開始羞恥心爆發，粗腿大屁股過往的牛仔褲全都不能穿，暗沉垮臉全都有，是開始了比較激烈的3個月減肥計畫。
效果出來是出來了，52→47，但我覺得很恐怖的是---臉變得很凹，法令紋更明顯了…(年輕時變瘦從來不會這樣)，這時候才發現，原來我就是老了…….膠原蛋白一去不回…
原本要買膠原蛋白營養品時，我是朝著粉狀、膠囊方向去做功課的，但是真的是沒看到幾個可信賴的產品，於是轉向了”食補”這條路。
食補雖然為時較長，但是可以從根本調理身體，像是香港人喜歡的煲湯，就是食補的一種方式！看看香港的富太太和女明星，真的是保養的超好～
於是我也打算跟進＂煲湯＂這件事，而且可以全家一起喝，也是件好事～
食材準備：
我在網路搜尋到藥材、食材老字號的家承本味，他們官網剛好滿千免運＆滿500輸碼送花膠干貝組，實在是太勸拜就馬上下單了!
我買的是母親節禮盒的燉湯組，原本的料就很豐富了，內容物：
冷凍鴨泡肚2片、冷凍魚皮600克、日本野生乾干貝 S300克
鴨泡肚其實就是魚膘＝花膠，含豐富的膠原蛋白、高蛋白、高纖維但不易發胖，科普一下花膠的功效與好處：
（文字出處：https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E8%8A%B1%E8%86%A0/）
養陰潤肺
補腎益精
養血止血
潤膚養顏
增強肌肉組織的韌性和彈力
增強體力
產後促進子宮恢復
所以除了補充膠原蛋白，花膠也能補氣補身，對女人來說，氣順了身體就會好！就當作提前為更年期做準備！（也太早了吧）
現在我心心念念就是等禮盒到貨後，再自己買隻雞、青菜，加上滿額贈的花膠干貝組～讓這鍋湯的膠原蛋白徹底滋養我的皮膚～！
希望我煮出來會跟下面這位媽媽一樣厲害！
還有燉牛奶看起來也很不錯～～
雖然是溫和且適合全家進補的食材，但花膠還是有些飲食禁忌，以下這些族群請不要食用喔！（文字出處：https://www.bowtie.com.hk/blog/zh/%E8%8A%B1%E8%86%A0/）
感冒發燒期間
對海鮮，蛋白質過敏的人群
6個月以下的新生嬰兒
經常感覺頭身困重
口中粘膩、舌苔厚重、高血脂、高血糖
要買食材組之前做了蠻多功課，因為我身為職業婦女，上班＋育兒，實在沒甚麼時間去逛傳統市場，官網真是太便利～以後可以定期網購補貨！
不一定要母親節，女人們，每天都要好好寵愛自己，祝大家母親節快樂、天天快樂！
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