覺得自己產後變好醜

個人本身體質不是特別強壯

之前懷孕時就總覺得身體有種疲憊感

而且氣色也不怎麼好，皮膚還摸起來很粗糙

常被說氣色差，本以為生完後好好休息應該會好轉

結果好像也沒有，狀態還是跟懷孕時差不多

昨天還被陌生人說氣色不好，被問是不是身體不舒服

每次照鏡子，都看到自己一臉憔悴....好煩啊

 

有聽人分享說可以吃保健品調理補身體

但懷孕時期吃太多，暫時不想再聞到類似的味道

想育教媽咪們還有沒有別的進補恢復身體的好方法？

正處在一個過渡時期...

如果不想吃保健食品的話試試看喝補湯+中醫調理呢？

感覺皮膚越來越暗沉，年過3字頭，皮膚很乾燥， 連保養都很無感了>_

有被說憔悴，而且嫩嬰現在夜奶醒好幾次，天天都睡不飽精神也差……這應該也有關係

我是喝芳茲他們的燕窩美妍飲，燕窩的營養價值高，對於恢復元氣和調整體質都蠻有感的，味道也不錯喝

應該是和照顧嫩嬰睡眠不足有關，所以才會有氣色不佳的感覺

如果版媽沒有在餵母奶，或許可以喝人蔘飲，稍微補充體力哦!

可以試試吃膠原蛋白（私心推蜜露珂娜＞＜）之前遇到保養瓶頸，吃它後皮膚有變的比較亮跟細緻，但如果是體虛之類的可能還是要靠其他補品跟作息去調理