40歲後感覺身體很多毛病?

年輕真好~但... 2023-04-04 23:31:24 版主 6795

最近頸椎不舒服

又有一些小毛病

哀~老了..

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123 2023-04-05 01:02:33 #1F

%_Donothing 2023-04-05 09:08:31 #2F

真的耶！不是這裡痛就是那裏痛，這幾天，跑了兩個醫院三個門診一個復健，到現在身體還暈暈沉沉的，很不舒服耶~~

金色小珍珠 2023-04-05 09:44:03 #3F

我25歲以後就這樣覺得了...

豬D大人 2023-04-06 09:45:28 #4F

很容易累，體力不好。

a814133 2023-04-09 13:36:49 #5F

除非之前都有顧身體，不然可能30歲之後都有一些毛病出現

我自己也是透支自己的健康，現在有點想去做健檢了

快點把身體調理好，不敖夜，少糖少鹽少油，多運動。

愛玲媽 2023-04-11 17:37:54 #6F

還是要加減運動啦

有動有差

體力真的會變比較好

Chenff 2023-04-11 17:54:11 #7F

人老都會有很多毛病的

平常吃個保健食品保養+運動

應該會好很多

Chen Joanne 2023-04-21 17:55:53 #8F

除了營養補充外平常的飲食也要多注意少油少糖哦

想不到暱稱... 2023-04-21 19:33:52 #9F

其實很多身體上的不舒服都是因為肌力不足導致的，還是需要養成運動習慣會比較好，運動完記得補充蛋白質，可以參考像力增飲雙效蛋白那種可以同時補充體力跟骨力的營養品，像鈣質跟CPP、維生素D等成分都可以多參考