每天睡覺都被熱醒 心累

現在懷孕20w了
每天睡覺都被皮膚燙醒，已經開冷氣25度搭配電風扇，但身上還是會出汗
開到24，又會覺得冷

晚上睡覺的時候身體一直有股燥熱感、上火感去不了
尤其是好不容易睡著，又被皮膚燙醒的時候，真的會心很累

老公說把寢具全部換成涼感的試看看，現在是睡棉質的
也不知道有沒有用
有媽咪也有類似的狀況嗎，要怎麼解決？
或是有推薦的涼感寢具嗎？

換寢具真的有用，棉質的太暖

枕頭可以換emma黑鑽石記憶枕 這顆睡起來很涼 記得一定要選黑鑽石的 才有涼涼的感覺 可惜他們家沒出這系列的棉被 不然真的很想整組換

看到有些媽媽在自己的社群有分享黑鑽石這顆 也好心動 但一顆不便宜啊

辛苦了..我姊姊也是25w的時候說每天都被燙醒 都要一直去沖冷水澡 那時候沒想到可以換寢具

不便宜也得買啊 懷孕真的很辛苦欸！ 涼感棉被可以試看看天絲材質的 很舒爽