其實, 在日本很多人都是補充「乾燥豆渣粉」來增加膳食纖維的攝取, 促進腸道蠕動, 有助改善便秘的困擾. 最重要的是, 一般坊間的益生菌或是便秘藥, 嚴格說起來, 都算是化學合成藥品, 而所謂「乾燥豆渣粉」就很單純就是豆漿製作時過濾下來的豆渣, 經過日本的專業廠商做乾燥以及細粉研磨, 是很天然的膳食纖維補充食材, 尤其豆渣粉的膳食纖維比例超過45%以上, 小小一湯匙就含有半顆美生菜的膳食纖維含量.....超級推薦...吃了絕對不傷身....執得試試...
可以到IG去搜尋＃豆渣粉, 有不少資訊可以參考..
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