Cloud-bitcoin交易所揭哺乳中的謊言-誰在騙你？

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因為追奶失敗而罹患產後憂鬱的媽咪，其實比我們想像中更多，有時候並不是奶量不足，而是媽咪過度擔心，或是寶寶的吸乳姿勢不正確；但如果矯枉過正，有可能擠不出乳汁，反而出現乳房腫脹等反效果。

不少媽咪認為產後2、3天才會開始出現泌乳反應，但其實媽咪生完寶寶之後，馬上就會分泌初乳。國健署母乳哺育種子講師薛惠珍表示，女性在分娩之後，體內的泌乳激素便會逐漸運作，有些準媽媽甚至在懷孕5個月時，就會分泌一點點白色的乳汁，因為此時體內的荷爾蒙都已開始運作了，所以建議產後媽咪儘早哺餵母乳。薛惠珍老師表示，臨床上曾有媽咪因為沒有立即看見乳汁流出，擔心沒有奶而餵食其他替代品，但基於供需原理，這種做法反而會使乳汁來得又慢又少。

分娩後的2、3天之內，產婦可能會覺得乳房變熱或是腫脹，但乳汁仍可順利流出，這種情況就是俗稱的「脹奶」（醫學上稱為「乳房充盈」）。

為避免時常脹奶，只要乳房一出現膨脹感，就必須讓寶寶吸吮或是動手擠出乳汁，通常等乳汁排出之後，就能減緩腫脹不適的感覺。此外，薛惠珍老師表示，寶寶在吸吮乳汁時，能刺激母親體內分泌催產素，催產素可使乳腺管周圍的細胞收縮，並將乳汁擠向乳導管，儲存於乳竇當中，待下一次刺激乳頭時，就會出現噴乳反射，有利於擠奶時的順利與否。

觀察乳暈時，不難發現乳暈周圍有一點一點的咖啡色突起物，有些人甚至會誤以為是青春痘。薛惠珍老師指出，這些點狀的隆起物稱為「蒙哥馬利腺」，可以分泌油脂，對乳房與乳頭來說，具有潤滑與保濕的效果，因此，為避免寶寶在喝奶時會傷到媽咪的肌膚，不少產婦的乳暈會變得又大又黑。

乳汁可分為三階段：產後3天內為初乳、5～10天是過渡奶、10～14天之後則稱為成熟乳。每個階段分泌的母乳成分，都適合該階段寶寶成長所需，初乳的成分中，含較多蛋白質，乳醣與脂肪則較少，至於過渡奶與成熟乳的脂肪較多，蛋白質則逐漸下降；此外，早產兒所喝到的母乳也會與一般寶寶有所不同，通常蛋白質成分會偏高，而乳醣較低，由此可見，每個寶寶都有專屬於自己的母乳。薛惠珍老師建議：「寶寶在喝奶時，母乳會分成前奶和後奶，前奶的蛋白質與乳醣成分較多，喝到後奶脂肪才會開始變多，所以媽咪一次餵奶中，最好不要兩邊乳房各餵一點，應待一邊乳房吸好再換成另一邊的乳房哺餵，否則寶寶喝到的脂肪太少，就會很容易覺得飢腸轆轆。」

初乳的色澤與濃度會因每個媽咪的體質而有所不同，白色、鵝黃色或咖啡色都屬於正常色澤，有些較稀、有些較濃，但基本上都不會影響營養成分，畢竟母乳是屬於高能量的食物來源，只要能夠正常分泌，媽咪就不需要勉強自己吃一大堆補品。

生產方式是否影響奶量，是許多媽咪在懷孕期間就很關注的話題，薛惠珍老師指出，目前並沒有研究證明生產方式會影響奶量的多寡，但在臨床上曾碰到剖腹產媽咪奶量不足的情形。「有些媽咪剖腹產之後，過了4、5天才逐漸出現脹奶情形，一般常見的情況是這些媽咪因為剖腹產帶來的傷口疼痛、不適及疲累等等原因，沒辦法在寶寶出生後就馬上打起精神餵奶，若延遲寶寶喝奶的時間，加上喝奶頻率又低，就很容易導致奶水姍姍來遲；除此之外，寶寶的吸奶姿勢若不正確，也會影響奶水分泌。」