痛到想哭

辛苦了
懷孕還要上班而且站立整天真的很吃不消
我之前也會腰痠，不過沒有到痛
會痛的話，感覺要去看看醫生了!

試試托腹帶或護腰

我自己是覺得護腰效果比較好

https://www.imingshop.com/lumbar

但只能懷孕前期使用

可以的話還是增加休息時間

18週右邊腰靠近屁股就很酸，下公車回家都還要走10-15分的路非常難受

我是找復健整骨師（不是傳統那種），目前7個月都還有在做（他會依照狀況，去處理）

認真說我給他弄過，都有改善！

但因為每個孕婦狀態一定只會更糟，肚子大，

走路的姿勢施力點跟重心都不會是對的，

雖然現在28週肚子，但沒有18週那時那麼酸到我走不了快哭了，

現在走回來有一點酸的時候，會用寬版按摩器調最弱去舒緩我那個酸的位置很有用！

但每個孕婦不一定能接受我只能分享我自己經驗！