之前我自己也試過減肥,像是運動加上無澱粉飲食,不管每天流多少汗或忍多少餓,就是瘦不下來,後來朋友推薦我去國父紀念館站二號出口那邊的楊氏診所看減重,我只能說找對醫生真的是差太多了,這邊的醫生人都很好又很細心,還有量身訂做的客製化減重計畫,正確的用藥觀念、飲食、作息、運動建議都給得很清楚,跟著做我一路都瘦得很健康,真的可以參考看看!
可以去看減重門診
我同事就是去看減重門診
給馨美黎雨青醫師看的妳可以去爬文看看
他三個月就減了12kg也是飲食控制醫師監督
也可以多看看有什麼方式!但是不要傷了自己身體為主~
加油~