體育課前 該吃什麼早餐呢

我們每週一的第一堂就是體育課，
上體育課一開始都要先跑操場兩圈熱身，
每次放學回來，孩子就會跟我說
常常跑到一半時，肚子都會很刺痛 ...

我在想是不是早餐的緣故？
我們家早餐都是吃吐司/荷包蛋/鮮奶。

在運動前到底要吃什麼早餐，
比較不會造成肚子刺痛呀？

可以再加根香蕉就可以了XD

吃個半飽就好 小孩很容易一運動就肚子痛或嘔吐

我會再讓他帶個麵包或蛋糕耐放的

等體育課完再吃

喝杯豆漿就好吧

感覺吃什麼都會不舒服

體育課前一小時吃早餐呢?? 

調整成比平常的量少一半
然後上完課再吃看看呢