我就是過敏兒,從小到大每天早上就是哈啾哈啾不停~
南部秋冬空氣品質差,加上濕度高都會引發過敏,為了改善這種狀況,也擔心寶寶遺傳到過敏體質,更甚是誘發過敏體質,我有以下作法:
1、媽媽跟寶寶都有吃益生菌。
2、每周換床單,並用防蹣床單。
3、每天吸塵器吸地、每周吸床墊。
4、24小時開空氣清淨機。
5、人不在房間時開除濕機。
我家有一個兩歲的小朋友,肚子裡面也有一個寶貝,因為我跟老公都是過敏體質,也聽從副食品少量嘗試過敏原,可能可以降低過敏反應。
當兩歲上幼幼班後,更新病毒碼的同時,老師說我孩子的狀況在早晚比較容易咳嗽流鼻涕,可能是過敏,不一定是感冒(因為病程比較久)
所以,我就有開始讓孩子補充益生菌,每天使用吸塵器,時常開除濕機,目前有些改善,但家裡還是很需要空氣清淨機來過濾,畢竟周遭太多建案,空氣品質不佳,希望能被抽中體驗看看
家中抗敏對策就是均衡飲食 . 適當運動 . 作息正常 . 補充益生菌 . 使用除塵璊機 . 空氣清淨機 . 吸塵器 . 漂白水消毒 打掃環境 . 洗衣用低敏抗菌洗衣精 . 來減少接觸過敏源