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如題，最近因為坐息不正常 導致最近便便一直不是很順 雖然有多吃青菜，但還是沒什麼改善 爬文看了一下發現很多人都說吃益生菌可以改善便秘 所以想說買一罐來吃看看 不過益生菌的品牌很多，不知道買哪一款比較好 想請問大家都怎麼挑選益生菌呢?
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